Tipps & Tricks für Mountainbiker
In Ischgl geht es auch darum, dass Sie neue Manöver erlernen. So müssen Sie weniger oft vom Bike absteigen. Der Weg zu diesen Erfolgserlebnissen führt über die Bikeschulen mit Profi-Trainern.
Wer im Gelände unterwegs ist, der kennt diese Situation: Ein Hindernis wie etwa ein Baumstamm oder ein Stein versperrt den Weg. Die übliche Reaktion besteht aus Absteigen, Bike heben und Weiterfahren. Doch das Hindernis ist auch ohne abzusteigen zu meistern. Dafür braucht es etwas an Erfahrung am Bike und die nötige Technik. Die Bikeschulen Ischgl Bike Academy und Silvretta Bikeacademy helfen dabei gerne. Einige der wichtigsten Tipps und Tricks haben die Bike Pros schon hier verraten.
Balance halten
Um technisch anspruchsvolle Passagen am Singletrail zu meistern, ist Balance nötig. Um den Schwerpunkt auszugleichen, drücken Sie das Bike in stehender Position einfach nach links oder rechts. Aber diese Bewegung sollte nur aus den Armen heraus kommen. Halten Sie den Oberkörper ruhig. Mit dem Oberschenkel können Sie etwas Druck auf den Sattel ausüben, um das Gleichgewicht zu halten.
Hindernis mit geringer Geschwindigkeit überwinden
Fahren Sie direkt auf das Hindernis zu. Die Bewegung beginnt in einem Abstand, der der Höhe des Hindernisses entspricht. Zuerst Schub mit einem Pedaltritt erzeugen, das erleichtert das Anheben des Lenkers. Das Vorderrad auf dem Hindernis absetzen, die Pedale sind wieder waagrecht. Verlagern Sie das Gewicht schnell nach vorne und drücken Sie die Füße nach unten. In einer einzigen Bewegung verlagern Sie das Körpergewicht wieder nach hinten und anschließend nach oben. Das Hinterrad hebt so vom Boden ab. Das Vorderrad rollt einfach vom Hindernis hinab. Das Hinterrad setzen Sie abschließend auf dem Hindernis auf. Sie können so auf dem Trail weiterfahren.
Wellen & Doubles
Belastung und Entlastung zählt bei Buckeln auf der Strecke. Achten Sie darauf, dass das Bike stets Bodenkontakt hat. Bei der Anfahrt als Stoßdämpfer Arme und Beine beugen, am Scheitelpunkt der Welle diese Position lösen und bis zum Wellental wieder in Streckposition gelangen. So bleibt das Bike auf dem Boden. Schneller durch Doppelwellen gelangen Sie mit der Technik des „Surfens“. An Welle 1 Körpergewicht nach hinten verlagern, das Vorderrad anheben, mit gestreckten Beinen ins Wellental. Vorderrad im richtigen Moment kurz nach der Hügelspitze auf Welle 2 aufsetzen, die Beine zur Abfederung gebeugt halten.
Zuviel Theorie? Dann probieren Sie diese oder weitere Manöver doch einfach in der Praxis aus – beim Bike Guiding oder bei einem Fahrtechnik Kurs in Ischgl. Buchen Sie hier online.
